«Саморегуляция эмоционального состояния»
3 марта в 15.00, в ауд №311 ФФП Центр эстетического воспитания «Гармония» факультета философии и политологии в рамках проекта «Культ здорового тела» провел мероприятие «Саморегуляция эмоционального состояния». Мероприятие организовано д.п.н. А.Б. Мукашевой, д. психол.н. З.Б. Мадалиевой, студенткой 3 курса А. Джарлыгаповой. В мероприятии приняло участие 20 человек.
Студентам были предложены техники и приемы из арт-терапии, такие как: мандалы и зентанглы.
Рисование мандал и зентангл очень эффективно, во время создания мандалы происходит снятие напряжения и разрешение внутренних конфликтов человека. Участники под медитативную музыку создали мандалы и зентанглы, обменялись своими впечатлениями. Царила творческая атмосфера, всем присутствующим понравились эти формы художественной медитации, способствующие приобретению душевной гармонии и снятию эмоционального напряжения.
