Құрметті оқытушылар, қызметкерлер және білім алушылар!

 Тұлғаның психикалық және эмоционалды денсаулығын арттыру, эмоционалды күйзелістің алдын алу және болдырмау мақсатында 2021 жылдың 17 ақпанынан бастап Академиялық және цифрлық инновациялар кеңсесі  әл-Фараби атындағы ҚазҰУ жалпы және қолданбалы психология кафедрасымен бірлесіп “Виртуалды психологиялық қонақжай” онлайн-тренингін іске қосады.

•  Сіз қашықтан жұмыс істеуден/оқудан шаршадыңыз ба?
• Тұрақты жұмыс немесе орындалмаған тапсырмалар сізге босаңсып демалуға уақыт бермейді ме?
• Сіз жиі шаршайтыныңызды және энергияның жетіспеушілігін сезінесіз бе?
• Істерді кейінге немесе келесі дүйсенбіге қалдырасыз ба?

 Деміңізді шығарыңыз, өзіңізді ұстамаңыз және кез-келген тәжірибеңізбен, проблемаларыңызбен және уайымдарыңызбен бөлісе алатын өз пайдаңыз үшін демалатын психологиялық қонақжайымызға қосылыңыз!

 Сонымен қатар, сіз мұны дәл қазір, тіркеусіз және СМС хабарламасыз, сондай-ақ анонимді түрде жасай аласыз!

Төмендегі сілтемеге - Padlet бірлескен жұмыс тақтасына өтіп анонимді жазбаларыңызды қалдырып, келесі тренингте туындаған проблемалық жағдайларды шешуге қолдау, мотивация және ұсыныстар таба аласыз!

 Тақтаға сілтеме

Тренинг	Аннотация	Тренер (-лер)	Тренингке сілтеме
Стресске төзімділік эмоционалды күйзеліспен күресу құралы ретінде	Тренингтің негізгі бағыттары: *Эмоционалды күйзелістің теориясы мен диагностикасы *Күйзеліспен күресу әдістері *Стресске төзімділік және эмоционалды күйзелістің алдын алу	Назарова А.Е., Манарбекова Ж.К., Яфаров Р.Р. Жалпы және қолдаңбалы психология кафедрасы Философия және саясаттану факультеті	https://youtu.be/BXWzEPCeUZU
Зорлық-зомбылықсыз байланыс: жүректегі әлеммен қақтығыссыз өмір	Негізгі тармақтар: *Конфликтогеннің табиғаты *Жанжалдың алдын алу әдістері *Жанжалды сауатты реттеудің тәсілдері	Садвакасова з. м. - к. пед.н., доцент, Назарова М. –психология кафедрасының 2 курс магистранты	https://youtu.be/8miLqF0SNLA
Эмоционалды күйінуді тоқтатыңыз!	Күйіну күйрейді. Апатиямен тұншықтырады. Өмірден жасырынуға мәжбүр етеді. Бұл норма емес. Өз өміріңізді күйіну мен стресстен арылтуға уақыт келді!	Назарова Алёна, Манарбекова Жанна, Қосанова Жайна Доцент М.П. Кабакованың ғылыми жетекшілігімен 8 707 756 0547	https://youtu.be/xKr83E_d5dg
Мазасыздық сезімі: “себепсіз” мазасыздықтың себептері неде және оларды қалай жоюға болады?	Тренингте сіз үйренесіз: * Бізді жетістікке жетелейтін әдеттерді қалай қалыптастыруға болады? * Маңызды нәрселерге қалай назар аударып бірінші кезекке қою керек? * Ойдан іс-әрекетке қалай көшуге болады?	Садвакасова Зухра Маратовна психология кафедрасының доценті	https://youtu.be/89rSgK4QW6M
Ойдан іске!	Күйіну күйрейді. Апатиямен тұншықтырады. Өмірден жасырынуға мәжбүр етеді. Бұл норма емес. Өз өміріңізді күйіну мен стресстен арылтуға уақыт келді!	Магистрант Карабалина Ж.Б. 8 777 002 1941 instagram	https://youtu.be/BsG1TeF4aVE
«ОТБАСЫНДАҒЫ ЖӘНЕ ҚАТЫНАСТАҒЫ ЗОРЛЫҚ-ЗОМБЫЛЫҚ ТУРАЛЫ ӘР АДАМ НЕНІ БІЛУІ КЕРЕК?»	Сіздің серіктесіңіз зорлық-зомбылық танытуға бейім екендігін қалай білуге болады?	Кабакова М.П. - психология ғылымдарының кандидаты, доцент, Қалымбетова Э. К. - психология ғылымдарының кандидаты, доцент, Садвакасова З. М. - педагогика ғылымдарының кандидаты, доцент.	https://youtu.be/xKr83E_d5dg