Виртуальная психологическая гостиная

Уважаемые преподаватели, сотрудники и обучающиеся!

 В целях повышения психического и эмоционального здоровья личности, профилактики и предотвращения эмоционального выгорания, с 17 февраля 2021 года Офис академических и цифровых инноваций совместно с кафедрой общей и прикладной психологии КазНУ им. аль-Фараби запускает онлайн тренинги “Виртуальная психологическая гостиная”.

  • Вы устали от работы / учебы на удаленке?
  • Постоянная работа или невыполненные задания не дают Вам времени расслабиться и отдохнуть?
  • Часто чувствуете усталость и недостаток энергии?
  • Откладываете дела в “долгий ящик” или на следующий понедельник?

 Выдохните, не сдерживайте себя и присоединяйтесь к нашей психологической гостиной, где Вы сможете поделиться любыми своими переживаниями, проблемами и тревогами, а также отдохнуть с пользой для себя!

 Более того, сделать это можно уже сейчас, без регистрации и СМС, а также абсолютно анонимно! Переходите по ссылке ниже на нашу доску совместной работы - Padlet и оставляйте свои анонимные записи, и уже на ближайшем тренинге Вы сможете найти поддержку, мотивацию и рекомендации для решения возникших проблемных ситуаций!

Ссылка на доску

 


Проведённые встречи в психологической гостинной 

 

Тренинг

Аннотация

Тренер (-ы)

Ссылка на запись тренинга

Стрессоустойчивость как средство борьбы с эмоциональным выгоранием 

Основные темы тренинга:

Теория и диагностика эмоционального выгорани

Методы совладания с выгоранием

Стрессоустойчивость и профилактика эмоционального выгорания

 

:Назарова А.Е., Манарбекова Ж.К., Яфаров Р.Р.

Кафедра: общей и прикладной философии.

Факультет философии и политологии

 

https://youtu.be/BXWzEPCeUZU

Ненасильственное общение: жизнь без конфликтов с миром в сердце

Основные пункты

Природа конфликтогена

Методы профилактики конфликта

*Подходы грамотного урегулирования конфликта

Садвакасова З.М.-к.пед.н, доцент, Назарова М. –магистрант 2 курса кафедры психологии

 

https://youtu.be/8miLqF0SNLA

Стоп эмоциональному выгоранию! 

Выгорание опустошает. Душит апатией. Заставляет прятаться от жизни. Это не норма.

Пришло время вырвать собственную жизнь из лап выгорания и стресса!

Назарова Алёна,

Манарбекова Жанна, Косанова Жайна

Под научным руководством доцента

Кабаковой М.П. 8 707 756 0547

https://youtu.be/xKr83E_d5dg

Чувство ТРЕВОГИ: в чем причины «беспричинного» беспокойства и как их устранить?

   Природа, механизм возникновения тревожности.   Портрет и последствия тревоги на психическом здоровье     человека. Ключи снижения уровня тревожности у человека

Садвакасова Зухра Маратовна

доцент кафедры психологии

 

https://youtu.be/89rSgK4QW6M

От мысли к действию!

«Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны». Франсуа де Ларошфуко

На тренинге вы узнаете:

* Как сформировать привычки, которые приведут нас к успеху?

* Как сосредоточиться на главном и расставить приоритеты?

* Как перейти от мыслей к действиям?

Магистрант

Карабалина Ж.Б.

8 777 002 1941

instagramm

https://youtu.be/BsG1TeF4aVE

«О НАСИЛИИ В СЕМЬЕ И ОТНОШЕНИЯХ. ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК?»

Как понять, что ваш партнер склонен к проявлению насилия?

Кабакова М. П.  – к.психол.н., доцент, Калымбетова Э. К. – к.психол.н., доцент, Садвакасова З. М. – к.пед.н., доцент.

https://youtu.be/xKr83E_d5dg